Efek Samping Teralalu Banyak Minum Teh Hijau - Minum teh hijau memang memberikan banyak manfaat kesehatan. Namun, teh hijau juga dapat menyebabkan efek samping jika dikonsumsi berlebihan.
Jika, 2 cangkir adalah batas untuk minum yang aman teh hijau. Karena, minuman ini juga mengandung berbagai bahan yang dapat membahayakan kesehatan, seperti kafein, tanin dan katekin.
 |
| Efek Samping Jika Teralalu Banyak Minum Teh Hijau |
Artikel Terkait : Khasiat dari teh hijau bagi kesehatan
Oleh karena itu, kami sarankan Anda tidak lebih dari 2 cangkir ketika minum teh hijau jika tidak ingin merasakan dampak negatif bagi kesehatan. Inilah beberapa efek samping jika berlebihan minum teh hijau :
Efek Samping Jika Terlalu Banyak Minum Teh
1. Sakit perut
Tannin dalam teh hijau meningkatkan keasaman di perut, menyebabkan sakit perut, mual dan sembelit. Jadi, minum teh hijau saat perut kosong harus dihindari.
2. Sakit kepala
Menurut sebuah penelitian, kandungan kafein dalam teh hijau adalah salah satu penyebab sakit kepala kronis. Oleh karena itu, vertigo dan migrain penderita harus menghindari teh hijau.
3. Diare
Efek samping lain adalah diare dari minum teh hijau. Pencahar efek kafein merangsang otot-otot usus berkontraksi. Pada akhirnya ini hasil proses di dalam sistem tubuh mengeluarkan kotoran, tetapi sering menyebabkan diare.
4. Anemia
Terlalu banyak minum teh hijau, dalam hal ini 2 cangkir sehari, bisa lebih berbahaya karena mengurangi penyerapan zat besi dari makanan. Untuk menghindari hal ini, sebaiknya Anda minum teh hijau dengan lemon atau buah lainnya yang kaya vitamin C.
5. masalah tidur
Seperti kopi, ternyata teh hijau juga mengandung kafein dapat menyebabkan insomnia jika Anda minum lebih dari dua cangkir sehari. Kafein meningkatkan produksi adrenalin di otak, membuat Anda tetap terjaga.
6. Detak jantung tak teratur
Kafein dalam teh hijau juga dapat menyebabkan tingkat detak jantung tidak teratur. Karena, kafein dalam teh hijau merangsang otot-otot jantung berkontraksi selama istirahat.
Baca Juga : Bayaha minum teh sehabis makan
Mungkin hanya itu yang dapat klinikrea.com sampaikan tentang Efek Samping Mematikan Jika Teralalu Banyak Minum Teh Hijau, semoga dengan membaca artikel ini anda tidak salah menanggapi tetntang manfaat dari tej hijau. terimakasih
> Berkomentarlah Sesuai Topik
> Jangan Sungkan Bertanya Jika Ada Yang Ingin Di tanyakan
> Diharpakan Jangan Meninggalkan Link Aktive
> Semoga Artikel Di Atas Membantu
> Terimakasih " Salam Klinikrea.com "
Emoticon