20 Manfaat Luar Biasa Leci Untuk Kulit, Rambut, dan Kesehatan - Musim panas terik membawa buah-buahan yang berbasis air cukup menggoda selera kita. Saya yakin sebagian besar dari Anda menunggu kedatangan leci. Mereka kecil dalam ukuran, tetapi mereka mengandung besar dalam manfaat. Buah pendingin ini dikemas dengan banyak manfaat kesehatan dan kecantikan, juga membantu penurunan berat badan dan pencernaan untuk mengobati influenza dan mengurangi tanda-tanda penuaan. Lengkeng atau leci tumbuh di daerah tropis dan subtropis sehingga populer di seluruh dunia.
 |
| Manfaat Luar Biasa Leci |
Ia memiliki bentuk bulat atau oval dengan kulit merah muda-coklat, tembus ke daging putih, dan biji hitam keras. Hal ini sangat kaya nutrisi dan menawarkan banyak manfaat untuk kulit Anda, rambut, dan kesehatan yang membuat semua lebih tak tertahankan.
Nilai Gizi
Leci memiliki nilai gizi yang tinggi. Mereka sangat kaya akan vitamin C, mengandung sekitar 71,5 mg per 100 gram. Mereka juga kaya tembaga dan fosfor. Apa yang membuat leci unik adalah bahwa mereka mengandung oligonol polifenol yang memiliki sifat antioksidan dan antivirus.
Leci sangat menakjubkan untuk kulit kita. Apakah Anda menderita kulit keriput atau kulit kering, buah-buahan eksotis memiliki solusi untuk semuanya.
1. Mencegah Tanda Penuaan
Ketika Anda bertambah tua, kulit Anda mulai menunjukkan tanda-tanda awal penuaan. Leci, bila digunakan secara topikal, dapat membantu menunda penampilan mereka.
Apa yang Anda butuhkan
4-5 leci, dibuang bijinya dan dikupas
¼ pisang matang
Cara Membuat
1. Hancurkan pisang dan leci. Aduk sehingga mereka membentuk pasta halus.
2. Pijat lembut pasta pada wajah dan leher dengan gerakan melingkar.
3. Jauhkan masker selama 15 menit dan bilas dengan air dingin.
Alasan
Ketika usia anda, tubuh Anda memproduksi lebih banyak dan lebih radikal bebas. Radikal bebas merusak kulit dan menyebabkan Anda keriput. Leci kaya akan antioksidan yang menggabungkan dengan radikal bebas dan mencegah mereka dari merusak kulit Anda.
2. Membantu Menghapus Noda
Noda adalah kutukan dari orang yang mencari kulit mulus. Menerapkan jus lengkeng dapat membantu memudar noda-noda.
Apa Yang Anda Butuhkan
4-5 leci, kupas
2-3 bola kapas
Cara Membuat
1. Hancurkan leci untuk membuat pasta.
2. Rendam bola kapas di pasta, dan usapkan pada permukaan yang terdapat noda.
3. diamkan selama 15 menit, dan bersihkan dengan kain lap yang bersih direndam dalam air dingin.
Alasan
Noda pada dasarnya tempat tanda-tanda hiperpigmentasi. leci merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin C. Hal ini membuat leci obat ampuh untuk menyamarkan noda.
3. Mengurangi Sunburns
Menghabiskan terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari dapat menyebabkan kemerahan dan lecet. Sunburns dapat menyebabkan rasa sakit dan iritasi, dan menerapkan lengkeng diresapi dengan vitamin E dapat membantu menenangkan kulit Anda.
Apa yang Anda Butuhakn
3-4 leci, kupas
1 kapsul Vitamin E
Cara Membuat
1. Ekstrak jus dari pulp lengkeng. Untuk membuat ini, haluskan lengkeng lalu saring ke suatu mangkuk.
2. campurkan kapsul vitamin E ke dalam jus.
3. Aplikasikan pada daerah yang terkena dan bilas dengan air dingin setelah 30 menit.
Alasan
Lengkeng efektif untuk mengobati sunburns karena kandungan vitamin C-nya. Kombinasi vitamin C dan E telah terbukti untuk mengobati efek dari matahari pada kulit.
Manfaat Leci Untuk Rambut
4. Menawarkan Pertumbuhan Rambut
Baik itu stres atau polusi, sejumlah faktor dapat mendatangkan malapetaka pada rambut kita. Leci, bila digunakan secara topikal, dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut.
Apa yang Anda Butuhkan
7-8 Sari Leci
2 sendok makan gel lidah buaya
Cara Membuat
1. Campur jus leci dan lidah buaya dalam mangkuk.
2. Pijat campuran ke kulit kepala Anda.
3. Simpan selama 60 menit, dan kemudian mencucinya dengan sampo ringan.
Alasan
Rambut Anda tumbuh ketika folikel rambut dipelihara dengan benar. peptida tembaga memperbesar folikel rambut, yang secara drastis mengurangi fase istirahat dari pertumbuhan rambut (5). Sejak lengkeng adalah sumber tembaga, membantu merangsang folikel rambut dan membuat rambut Anda tumbuh.
5. Menjaga Sinar Matahari Langsung
Apakah rambut Anda kehilangan sinar alami karena kondisi cuaca yang keras? Mulai menggunakan bubur lengkeng sebagai kondisioner untuk rambut Anda.
Apa yang anda butuhkan
18 buah leci
Cara Membuat
18 buah leci untuk membuat bubur dan bubur ini untuk rambut Anda.
2. Cuci setelah 15 menit untuk mencapai rambut berkilau dan indah.
Alasan
Leci kaya vitamin C yang membarui sinar di rambut kita. Hal ini juga penuh dengan tembaga dan besi yang bertanggung jawab untuk menjaga warna rambut asli.
Manfaat kesehatan Leci Atau Lengkeng
Leci eksotis dan cantik penuh manfaat kesehatan mulai dari membantu penurunan berat badan untuk mencegah kanker.
6. Memiliki Efek Anti Kanker
Salah satu manfaat paling penting dari lengkeng adalah bahwa ia memiliki efek antikanker. Setelah itu setiap hari dalam bentuk apapun, termasuk jus lengkeng, benar-benar dapat mencegah terjadinya penyakit yang fatal ini.
Mengapa ini Bekerja
Penelitian menggunakan ekstrak lengkeng telah menunjukkan bahwa mereka mengandung antioksidan kuat dan flavonoid dan memiliki efek antikanker, yang sangat efektif terhadap sel kanker payudara.
7. Kesehatan Jantung
Penelitian menyatakan bahwa antioksidan hadir dalam leci dapat membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular.
Mengapa ini Bekerja
Leci mengandung senyawa bernama oligonol yang mempromosikan produksi oksida nitrat. Nitrat oksida atau NO merupakan vasodilator, yang berarti membantu memperluas pembuluh darah untuk memungkinkan darah mengalir dengan benar. Hal ini mengurangi tekanan pada jantung untuk memompa darah, mengurangi keausan hati Anda, dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
8. Meningkatkan Pencernaan
Jika Anda sering menderita sembelit atau gangguan lain yang berhubungan dengan saluran pencernaan, cobalah mengkonsumsi leci untuk memudahkan pencernaan Anda.
Mengapa ini Bekerja
Sebagai buah asli daerah, leci dikonsumsi oleh Cina untuk membantu pencernaan dan mengurangi penyakit perut. Leci memiliki banyak kandungan air, yang memiliki efek menenangkan pada perut. Mereka juga memiliki cukup banyak serat, yang membantu dalam pencernaan.
9. Mencegah Katarak
Katarak adalah gangguan penglihatan yang disebabkan karena kekeruhan dari lensa di mata. Sejak katarak mempengaruhi jutaan, ada banyak studi yang dilakukan mengenai hal itu. Satu studi menyimpulkan bahwa leci dapat membantu menghambat katarak.
Mengapa ini Bekerja
Leci mengandung phytochemical yang menunjukkan antioksidan dan sifat antineoplastik. Ini berarti bahwa mereka membantu mencegah pertumbuhan abnormal sel-sel, yang membantu mencegah katarak.
10. Mencegah virus Influenza
Influenza disebabkan oleh virus dan merupakan penyakit yang sangat menular. Karena strain tertentu dari virus ini menunjukkan resistensi terhadap obat antivirus tradisional, ada kebutuhan untuk mengembangkan obat baru. ekstrak buah lengkeng telah terbukti efektif melawan virus ini.
Mengapa ini Bekerja
Leci menunjukkan sifat antivirus karena adanya oligonol yang mencegah virus.
11. Bantuan Berat Badan
Menjadi buah rendah kalori, lengkeng sangat ideal bagi anda yang ingin menurunkan berat badan.
Mengapa ini Bekerja
Leci tidak memiliki terlalu banyak kalori, dengan 100 gram hanya mengandung 66 kalori. Mereka juga mengandung banyak air, sejumlah serat yang besar, dan tidak memiliki kandungan lemak. Hal ini membuat lengkeng menjadi ideal untuk anda yang menurunkan berat badan.
12. Mengatur Sirkulasi Darah
Leci telah ditemukan untuk membantu dalam sirkulasi darah yang tepat ke seluruh tubuh kita, sehingga memastikan kelancaran fungsi organ dan sistem organ tubuh.
Mengapa ini Bekerja
Kehadiran berbagai nutrisi, termasuk magnesium, besi, tembaga, mangan, folat, dan vitamin C, bermain peran penting dalam membuat sistem peredaran darah.
13. Mencegah Pembuluh Darah Pecah
Mengkonsumsi leci atau jus lengkeng dapat membantu dalam mengendalikan memar normal karena pembuluh darah pecah.
Mengapa ini Bekerja
Lengkeng kaya polifenol yang melimpah seperti bioflavonoid. Hal ini membantu penguatan pembuluh darah. Hal ini juga berguna dalam mengobati seperti varises dan wasir.
14. Anti Inflamasi
Leci dapat membantu mengobati peradangan dan kerusakan jaringan yang dapat terjadi kerna berbagai factor, termasuk olahraga berat.
Mengapa ini Bekerja
Telah ditemukan bahwa ekstrak dalam buah lengkeng kaya flavanol (FRLFE) serta sifat anti-inflamasi.
15. Memberikan Energi Instan
Mengonsumsi leci di pagi hari dapat membantu anda untuk memberikan energi instan
Mengapa ini Bekerja
Lengkeng kaya akan vitamin C, yang menawarkan sejumlah fungsi penting dalam tubuh termasuk menjadi co-faktor penting dalam semua reaksi enzimatik. Hal ini berperan penting dalam produksi kolagen dan karnitin yang diperlukan untuk memecah lemak, dan menyediakan energi instan.
16. Melindungi Dari Virus Herpes
Leci juga dapat melindungi kita dari virus herpes mematikan.
Mengapa ini Bekerja
buah yang indah ini memiliki proanthocyanidins yang membawa sifat antivirus yang sangat kuat. Sifat-sifat ini membuatnya efektif terhadap virus langka seperti herpes atau coxsackie.
17. Memperkuat Imunitas
Apakah perubahan cuaca sedikit membuat Anda rentan terhadap pilek dan batuk? Ini sangat mungkin bahwa Anda memiliki kekebalan yang lemah. Leci dapat membantu untuk memperkuat imunitas.
Mengapa ini Bekerja
Kehadiran vitamin C dalam lengkeng membuatnya sangat efektif dalam memperkuat kekebalan kita. vitamin yang larut dalam air ini penuh dengan antioksidan yang melindungi tubuh kita dari invasi kuman asing. Oleh karena itu, buah sangat dianjurkan untuk anak-anak muda.
18. Mengatur Tekanan Darah
Umumnya mengonsumsi buah banyak menghindari daging di karnakan untuk menjaga tekanan darah. Namun, lengkeng dapat menjaga dan mengontrol tekanan darah anda.
Mengapa ini Bekerja
Leci membawa potasium seimbang dan kadar natrium, yang benar-benar diperlukan untuk mempertahankan tekanan darah yang tepat. Juga, sifat vasodilatasi kalium untuk menenangkan dan rileks pembuluh darah dalam tubuh, mengarah ke hipertensi terkontrol.
19. Memberikan Tulang Kuat
Mengkonsumsi leci teratur dapat membuat tulang Anda kuat.
Mengapa ini Bekerja
Leci penuh senyawa penting yang diperlukan untuk kesehatan tulang, seperti magnesium, fosfor, mangan, tembaga, besi dan banyak lainnya. Mineral ini benar-benar meningkatkan penyerapan kalsium dalam tulang, sehingga membuat mereka sehat.
20. Mencegah Anemia
Leci berperan penting untuk pencegahan anemia.
Mengapa ini Bekerja
Buah ini mengandung sejumlah tembaga penting, yang meningkatkan jumlah RBC dalam darah. Kita semua tahu bahwa anemia terjadi karena penurunan kadar hemoglobin. Hal ini dapat dihindari dengan mengkonsumsi leci.
> Berkomentarlah Sesuai Topik
> Jangan Sungkan Bertanya Jika Ada Yang Ingin Di tanyakan
> Diharpakan Jangan Meninggalkan Link Aktive
> Semoga Artikel Di Atas Membantu
> Terimakasih " Salam Klinikrea.com "
Emoticon