Manfaat Buah Pepaya Untuk Rambut, Kulit Dan Kesehatan

Manfaat Buah Pepaya Untuk Rambut, Kulit Dan Kesehatan - Sebuah buah asli dari Amerika Selatan, pepaya, dengan konsistensi mentega dan rasa manis, telah mencapai popularitas yang luas. Monikered "Buah dari Angels" oleh Christopher Columbus, pepaya juga dikenal sebagai 'Papita' dalam bahasa Hindi, 'Boppayi Pandu' di Telugu, 'Pappali' di Tamil, 'Omakaya' di Malayalam, 'Pappayi Hannu' di Kannada, 'Papaiya 'di Gujarati,' Papai 'di Marathi,' Papita 'dalam bahasa Bengali. Kaya akan antioksidan dan nutrisi, pepaya memiliki banyak manfaat untuk kulit Anda, rambut, dan kesehatan

Fungsi dan Khasiat Buah Pepaya Untuk Rambut, Kulit Dan Kesehatan

Apakah pepaya memiliki manfaat yang besar ? 

Manfaat kulit
Melembabkan Kulit
membersihkan Pigmentasi
mengurangi Keriput
Manfaat rambut
Membantu Rambut Tumbuh
kontrol Ketombe
kondisi rambut
Keuntungan sehat
Manfaat kesehatan
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Mencegah Degenerasi makula
meningkatkan Kekebalan
Luka menyembuhkan
Aids Pencernaan
Memiliki efek Antikanker
mencegah Arthritis
Tinggi Dalam Serat
Mencegah Kolesterol Oksidasi
Mengurangi Peradangan Dalam Paru-paru
Perlakukan Tenggorokan Gangguan
Mencegah Pus Formasi
Dosis Tinggi Dari Vitamin Dan Mineral
Perawatan Untuk Kurap
Kaya Dalam Antioksidan
Bioflavonoid berlimpah
Kaya Dalam Mineral
Kering Pepaya Meningkatkan Produksi Arginine

Manfaat Pepaya Untuk Kulit

Pepaya bisa menjadi keuntungan bagi mereka yang memiliki kulit kering. Menggunakan paket pepaya wajah bisa membuat kulit Anda kenyal dan lembut.
Bahan :
1 sendok pepaya yang sudah di haluskan
1 sendok teh madu
Cara membuat : 
Campur pepaya dan madu.
Oleskan masker ke wajah Anda. Tetap menyala selama 30 menit.
Bilas dengan air dingin.

Jika pertarungan jerawat telah meninggalkan Anda dengan bekas luka, atau jika Anda menderita pigmentasi yang tidak merata, pepaya dapat datang untuk menyelamatkan Anda.

Bahan :

Jus pepaya 1 sendok makan

Bola kapas

Cara membuat:

Rendam bola kapas di jus pepaya.

Terapkan ini ke daerah-daerah.

Tetap menyala selama 15 menit dan bilas dengan air dingin.

Mengurangi Keriput Pepaya kulit dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan. Beberapa mengklaim untuk menjadi seefektif Retin-A.

Bahan : 

pepaya peel

cara membuat:

Gosok kulit pepaya di seluruh wajah dan leher.

Setelah 20 menit, bilas dengan air dingin.

Pepaya kulit mengandung enzim yang mengangkat sel mati dari permukaan kulit (3). Hal ini membantu menghilangkan kerutan dan bintik-bintik usia.

Manfaat Pepaya Untuk Rambut

Membantu Rambut Tumbuh Salah satu manfaat sedikit diketahui pepaya adalah dapat merangsang pertumbuhan rambut.

Pepaya memiliki asam folat yang membantu meningkatkan sirkulasi ke folikel rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

Kontrol Ketombe

biji pepaya dapat membantu mengurangi ketombe bila digunakan dalam paket rambut.

Bahan:

½ pepaya dengan biji utuh

Apa yang Anda Harus Lakukan

Cara membuat:

Lepaskan kulit dari pepaya dan berbaur pulp dan biji untuk membuat pasta halus.

Pijat pasta ke kulit kepala Anda dan menerapkannya ke seluruh rambut Anda juga.

Biarkan selama satu jam dan sampo seperti biasa.

Salah satu penyebab utama ketombe adalah infeksi jamur. biji pepaya memiliki sifat anti-jamur yang membantu melawan ketombe.

Kondisi Rambut Pepaya dapat merawat rambut yang kering dan kusam dan membuatnya lembut dan terhidrasi.

Bahan:

½ pepaya matang

½ cangkir yogurt

Cara membuat:

Lepaskan kulit dan biji pepaya, dan campuran sampai membentuk pasta halus.

Tambahkan yoghurt untuk pasta pepaya dan aduk rata.

Oleskan campuran ini pada rambut Anda, mulai dari akar sampai ke ujung.

Tetap menyala selama satu jam dan bilas menggunakan sampo ringan.

Karena vitamin A yang tinggi konten, pepaya meningkatkan produksi sebum. Sebun adalah minyak alami tubuh kita, dan produksinya membantu menjaga rambut Anda AC.

Keuntungan Pepaya Untuk Kesehatan

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Pepaya adalah salah satu buah sehat yang tersedia, dan dapat membantu menjaga jantung Anda sehat.

Pepaya kaya akan vitamin A dan C. Mereka membantu mencegah kolesterol dari mendapatkan teroksidasi, yang berhenti dari penyumbatan pembuluh darah. Hal ini membantu mengurangi risiko serangan jantung.

Meningkatkan Kekebalan

Makan pepaya dapat memiliki dampak positif pada sistem kekebalan tubuh Anda.

Pepaya kaya akan antioksidan yang menggabungkan dengan radikal bebas yang memiliki dampak negatif pada sistem kekebalan tubuh Anda.

Menyembuhkan Luka

Menerapkan biji pepaya dilumatkan untuk luka dapat membantu dalam penyembuhan lebih cepat.

biji pepaya menunjukkan aktivitas antimikroba yang signifikan yang membantu membunuh bakteri pada luka dan mempromosikan penyembuhan lebih cepat.

Aids Pencernaan

Pepaya dapat membantu menjaga sistem pencernaan Anda sehat. Dalam pengobatan tradisional, itu digunakan untuk mengobati segala macam penyakit perut termasuk gangguan pencernaan, asam refluks, dan bisul perut.

Pepaya merupakan sumber yang kaya serat makanan, yang mengapa membantu menjaga sistem pencernaan Anda.

Memiliki Antikanker Efek

Studi menunjukkan bahwa ekstrak biji pepaya dapat memiliki efek kemoterapi.

biji pepaya kaya akan flavonoid yang dapat mengurangi risiko kanker dengan menangkap perkembangan sel-sel kanker. Artikel terkait:  3 Tips untuk Membantu Mencegah Kanker Otak

Mencegah Arthritis

Arthritis adalah gangguan yang menyakitkan yang menyebabkan peradangan pada sendi. konsumsi rutin pepaya dapat membantu mengurangi rasa sakit pada sendi.

Pepaya memiliki efek anti-inflamasi yang membantu mengurangi rasa sakit yang dihasilkan dari arthritis.

Tinggi Dalam Serat

Pepaya merupakan sumber serat makanan. nutrisi ini menyerap racun dalam usus yang dapat menyebabkan kanker dan menghilangkan mereka dari tubuh melalui buang air besar. Karena kandungan serat yang kaya, pepaya juga membantu dalam menjaga Anda secara teratur, sehingga memberikan Anda sistem pencernaan yang bekerja dan kulit yang indah.

Mencegah Kolesterol Oksidasi

pepaya hijau mengandung jumlah tinggi antioksidan kuat. Ini membantu dalam mencegah oksidasi kolesterol. Ketika kolesterol akan teroksidasi, plak berbahaya dapat dibentuk, yang pada gilirannya dapat menyebabkan stroke atau serangan jantung.

Kurangi Peradangan Dalam Paru-paru

Perokok, baik aktif dan pasif, dapat mengembangkan radang paru-paru. Pepaya memiliki vitamin A, yang dapat membantu dalam mencegah dan mengurangi peradangan ini.

Perlakukan Gangguan Tenggorokan

Jus pepaya dicampur madu merupakan obat yang efektif untuk radang amandel - yang merupakan gejala difteri dan masalah lain yang berkaitan dengan tenggorokan. Ini membantu dalam melarutkan membran dan mencegah penyebaran infeksi.

Mencegah Pus Formasi

Jus yang Anda dapatkan dari pepaya hijau adalah obat alami yang indah untuk pencegahan pembengkakan dan nanah pembentukan bila diterapkan luka. Anda juga dapat menggunakan pasta yang terbuat dari buah ini sebagai masker wajah untuk menghilangkan atau mengurangi pigmentasi dan noda kulit lainnya.

Dosis Tinggi Dari Vitamin Dan Mineral

susu pepaya memiliki sekitar 88,3 mg Vitamin C dalam setiap cangkir. Vitamin ini merupakan antioksidan kuat dan juga membantu dalam penyembuhan luka, mengurangi risiko kanker akibat stres oksidatif dan membuat sistem kekebalan tubuh yang kuat untuk melawan penyakit umum, seperti dingin dan batuk.

susu pepaya penuh dengan Vitamin A dan fosfor. vitamin yang diperlukan untuk mempertahankan visi sehat, sedangkan fosfor yang diperlukan untuk kesehatan jantung yang baik.

Perawatan Untuk Kurap

susu pepaya mengandung karoten, dan senyawa ini, jika dikonsumsi setiap hari, dapat berguna dalam mengobati infeksi kurap. Berkat sifat anti-inflamasi susu pepaya, itu memudahkan peradangan dan kemerahan yang disebabkan oleh infeksi.

Kaya Dalam Antioksidan

Pepaya kaya akan antioksidan dan mengandung lebih banyak lagi beta-karoten dari wortel. Antioksidan hadir di kering pepaya membantu memperkuat kekebalan dan menghilangkan radikal bebas yang berbahaya bagi kesehatan.

Bioflavonoid Berlimpah

Pepaya berlimpah di bioflavonoid. Juga dikenal sebagai vitamin P, ini dianggap nutrisi semi-esensial yang bekerja sebagai pengubah alam yang merespon perubahan biologis dalam tubuh. Bioflavonoid dalam pepaya memodifikasi reaksi tubuh untuk senyawa seperti virus, karsinogen, dan alergen, sehingga melindungi dari penyakit berbahaya dan mengancam kehidupan.

Kaya Dalam Mineral

pepaya mentah kaya akan beberapa mineral, termasuk besi, kalium, tembaga, fosfor, mangan, kalsium dan magnesium. Pengeringan dan pemanasan proses mempengaruhi kandungan mineral. Namun, bahkan tombak pepaya kering mengandung jejak yang memadai mineral termasuk kalsium, magnesium, dan kalium.

kering Pepaya Meningkatkan Produksi Arginine

Kering pepaya memelihara sistem endokrin dan meningkatkan produksi arginin dalam tubuh. Arginine adalah jenis asam amino esensial yang dikenal untuk mengaktifkan hormon pertumbuhan manusia (HGA) (18). Hormon ini memainkan peran kunci dalam proses membangun kembali tulang, otot, kulit, dan sel-sel hati, dan mempromosikan peremajaan sel secara keseluruhan.

Seleksi Dan Penyimpanan

Pepaya matang bahkan setelah itu telah dipetik. kulit kemerahan-oranye adalah tanda dari pepaya matang, dan harus dikonsumsi dalam beberapa hari. Pepaya yang memiliki tinges kuning masih perlu beberapa hari lagi untuk mematangkan.

pepaya matang harus disimpan dalam lemari es. Setelah itu telah diiris, harus dikonsumsi dalam satu atau dua hari.

GIZI UNIT VALUE
PROXIMATES
Air, Energi Protein, Total lipid (lemak) Karbohidrat, dengan perbedaan, Serat, jumlah makanan, Gula total, Kalsium, Besi, Magnesium, Fosfor, Kalium, Sodium, Seng
VITAMIN Vitamin C, asam askorbat, Thiamin, Riboflavin, Niacin  Vitamin B-6, Vitamin B-12 Vitamin A, Vitamin A, IU Vitamin E (alfa-tokoferol) Vitamin D (D2 + D3) Vitamin D Vitamin K lipid
Asam lemak total jenuh asam lemak, jumlah monounsaturated asam lemak, jumlah polyunsaturated Asam lemak total trans kolestrol.
LAIN
Kafein,

Tips Untuk Penggunaan

Biasanya, pepaya dimakan sendiri, setelah benih mereka dihapus. Tapi mereka dapat ditambahkan ke salad buah dan smoothie untuk membuat makanan ringan yang sehat dan lezat.

Pepaya Dan Banana Smoothie

Bahan:

½ pepaya matang, potong dadu dengan biji dan kulit dihapus

1 pisang, kupas dan tumbuk

1 cangkir susu skim

¼ cangkir yogurt plain

1 sendok teh ekstrak vanili

Cara membuat:

Haluskan semua bahan dalam blender sampai campuran mencapai konsistensi halus.

Tuang ke dalam gelas tinggi dan sajikan.

pepaya Salsa

1 cangkir pepaya, potong dadu

1 cangkir nanas, potong dadu

½ cangkir bawang merah, cincang

½ cangkir paprika, cincang

2 sendok makan ketumbar, cincang halus

2 sendok makan air jeruk nipis

½ sendok teh minyak zaitun extra virgin

¼ sendok teh garam

Tambahkan semua bahan kecuali garam dan minyak zaitun dalam mangkuk besar dan melemparkan.

Taburi minyak dan garam di atasnya, dan melemparkan lagi.

Peringatan

Pepaya dianggap aman jika dikonsumsi dalam jumlah moderat. Intaking jumlah besar dapat merusak kerongkongan.

Hamil dan menyusui wanita harus menghindari mengkonsumsi pepaya yang berlebihan. Pepaya mengandung papain yang belum diolah yang dapat meracuni cacat lahir janin atau menyebabkan.

Pepaya juga dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang. Mungkin berupa alergi terhadap papain atau lateks.

pepaya difermentasi dapat mengurangi gula darah. Penderita diabetes, hipoglikemik, dan mereka akan menjalani operasi harus menghindarinya.

Pepaya juga bereaksi dengan obat yang digunakan untuk memperlambat pembekuan darah. Mereka yang menggunakan obat-obat ini harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum menambahkan pepaya untuk diet mereka.

BACA JUGA : Manfaat buah pepaya untuk tubuh

Tambahkan pepaya untuk diet Anda dan menikmati semua yang ditawarkan. Buah yang mudah tersedia ini dapat melakukan keajaiban bagi Anda. Mengetahui bahwa salah satu manfaat lebih yang ditawarkan? Berbagi dengan kami di bagian komentar di bawah ini.

Tags : #kecantikan#manfaat-buah

Share This :

dwi riyani