12 Manfaat Kesehatan Dari Kacang Mete - Mengambil kesimpulan mengenai kacang mete untuk rasa yang luar biasa tanpa mengetahui semua manfaat kesehatan yang di tawarkan. kacang mete mengandung kelezatan, hal ini adalah sumber untuk sejumlah protein, vitamin, dan mineral, untuk gaya hidup sehat dan menenangkan pikiran.
Awalnya ditemukan di wilayah utara-barat dari Brazil, pohon mete sekarang tumbuh di banyak daerah tropis dan diproduksi oleh India, Indonesia, Pantai Gading, Nigeria dan Vietnam. Tidak perlu khawatir, kacang-mengubah kehidupan, dapat dibeli dari banyak toko-toko lokal dengan harga yang terjangkau.
 |
| Manfaat Kesehatan Dari Kacang Mete |
Tapi apa sebenarnya manfaat kesehatan dibalik dari kacang mete dan bagaimana mereka dapat berdampak pada kehidupan kita sehari-hari? Hasil ilmiah yang benar-benar menakjubkan dan dapat membantu Anda membuat beberapa penyesuaian gizi yang terbaik.
kami memilih dari 12 alasan mengapa Anda harus memasukkan kacang mete ke dalam diet Anda dan menguji keajaiban untuk diri sendiri.
MANFAAT KESEHATAN METE
1. Antioksidan - Menjaga Hati Anda
Apa cara yang lebih baik untuk memberikan kembali cinta untuk jantung Anda daripada menikmati camilan bergizi? Hanya sedikit orang yang tahu bahwa kacang sangat lezat kaya akan antioksidan dan telah terbukti untuk menanggung kualitas cardio-protective signifikan. Seperti beberapa pohon kacang lainnya, kacang mete mengandung jumlah yang cukup tinggi fenol alkil dalam komposisi mereka, tetapi juga co-faktor untuk berbagai macam enzim, seperti tembaga, magnesium atau selenium.
Studi telah menunjukkan bahwa kacang mete telah menurunkan risiko penyakit jantung koroner dan telah menurun tingkat kematian akibat kardiovaskuler sebesar 11% berkat kenaikan konsumsi. Dengan mengkonsumsi kacang mete Anda perlahan-lahan tapi pasti bisa mengucapkan selamat tinggal untuk kondisi jantung!
Studi telah menunjukkan bahwa kacang mete telah menurunkan risiko penyakit jantung koroner dan telah menurun tingkat kematian akibat kardiovaskuler sebesar 11% berkat kenaikan konsumsi. Dengan mengkonsumsi kacang mete Anda perlahan-lahan tapi pasti bisa mengucapkan selamat tinggal untuk kondisi jantung!
2. Magnesium - Kuat Tulang, Gusi Dan gigi
Meskipun kalsium dianggap salah satu faktor paling penting untuk menentukan struktur tulang yang sehat, beberapa mereka yang tahu nilai sebenarnya dari magnesium dari sudut pandang ini. Hal ini dinyatakan bahwa sekitar 2/3 dari jumlah magnesium dalam tubuh manusia berada di tulang kita, jadi kita harus benar-benar mempertimbangkan kembali pentingnya vitamin ini jika kita ingin menjaga tulang superhero.
Tingginya jumlah magnesium adalah satu lagi manfaat kesehatan dari kacang mete yang kita harus diingat ketika mencari solusi alami. antioksidan yang hebat ini ditemukan di mete juga tidak keajaiban untuk rongga mulut: memperkuat gusi dan membantu Anda mempertahankan gigi Anda dalam jangka panjang.
3. Tekanan Darah Tinggi
Alasan lain mengapa asupan magnesium dari kacang mete dapat mengubah hidup Anda adalah dampaknya pada tekanan darah. Kurangnya magnesium dapat menyebabkan tekanan darah cukup tinggi dan bahkan ke berbagai otot kram, kejang dan ketegangan. kacang mete diketahui menurunkan tekanan darah dan memiliki dampak yang indah di pasien yang menderita kondisi ini. Bahkan jika Anda tidak memiliki jenis-jenis masalah, Anda harus tahu bahwa mereka juga membantu melawan sakit kepala migrain dan terus hari Anda tanpa rasa sakit dan dengan pikiran yang jernih.
4. Jambu Butter - Krim, Lezat & Bergizi
Cinta PB & J sandwich? Anda sekarang memiliki alternatif yang sehat untuk makan siang favorit Anda. Jika Anda mengambil selai kacang rata-rata dan beralih dengan mentega mete, Anda akan menemukan pengganti yang indah yang berisi sejumlah besar protein dan lemak tak jenuh. satu sendok makan garam bebas mentega mete mengandung hanya 94 kalori.
Cara terbaik untuk mengkonsumsi mentega mete dalam bentuk mentah. University of Kentucky Cooperative Extension Service menyatakan bahwa mentega mete mentah telah terbukti tingkat gizi yang lebih tinggi dan dengan demikian lebih all-around yang sehat.
5. Diet Trace Mineral - Tetap Fit & Menikmati Snack Sehat
Siapa pun yang berpikir makan bisa membantu menurunkan berat badan? Manfaat kesehatan lain dari kacang mete adalah kolesterol besar yang telah membantu dalam penurunan berat badan berkali-kali. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang makan kacang mete setidaknya dua kali per minggu benar-benar berat badan kurang dari mereka yang tidak!
Meskipun sebagian besar orang yang ragu-ragu ketika mereka mendengar bahwa kacang ini diakui sebagai lemak, penelitian telah membuktikan adanya trace mineral diet seperti mangan, tembaga, fosfor dan magnesium dalam ini kacang selera. Para penulis dari salah satu studi yang dilakukan di Spanyol menyimpulkan bahwa "konsumsi kacang Sering dikaitkan dengan penurunan risiko kenaikan berat badan (5 kg atau lebih)."
6. Jambu Oil - Untuk Rambut Anda, Kulit & Kesehatan
minyak mete terkenal di dunia sebagai mukjizat ketika datang ke rambut dan perawatan kulit. Selain dari fakta bahwa minyak ini meningkatkan kulit dan otot, juga menyediakan dosis yang sehat dari melanin, yang merupakan pigmen yang signifikan yang membantu dalam penuaan dini. kacang mete juga kaya tembaga, yang meningkatkan warna rambut dan dapat membawa Anda ke warna hitam yang sempurna jet Anda telah memimpikan. Minyak beraroma ini juga mengandung linoleat dan oleat asam, yang memberikan rambut Anda tampilan halus-halus dan membuatnya bersinar indah. Memiliki masalah dengan rambut rontok atau botak? Percaya atau tidak, minyak mete dapat saver hidup Anda.
7. Vitamin Rush - Melindungi Tubuh Anda, Memelihara Jiwa Anda
Kacang mete juga terkenal karena kelimpahan mereka vitamin. Anda bisa mendapatkan dosis Anda vitamin seperti B, C atau E dari kacang-kacangan ini, serta berbagai macam vitamin dan mineral seperti niacin, asam pantotenat, riboflavin atau thiamin. Ini semua terbukti untuk memperkuat sistem all-around kekebalan tubuh Anda dan bahkan mencegah penyakit fatal. Dengan bantuan dari kacang ini, Anda dapat mencegah batu empedu, pellagra dan bahkan anemia sideroblastik.
8. Jambu Apel - Kaya Rasa & Kaya Nutrisi
Secara luas dianggap sebagai kelezatan di negara-negara seperti Brazil, buah mete atau apel dikatakan mengandung 5 kali lebih banyak Vitamin C dari jeruk! Ia memiliki berbagai macam kegunaan dalam piring dan minuman, seperti dalam kari atau minuman beralkohol. Ini sangat lezat yang Anda dapat makan baru dipetik dari pohon, juga. Pernah menikmati koktail caipirinha di bar? Anda mungkin tidak tahu bahwa apel mete adalah alasan untuk rasa yang menakjubkan.
9. Obat-Obatan - Menyembuhkan Luka Anda
Banyak bagian dari tanaman jambu mete telah terbukti berhasil dalam menggunakan obat. Di Guyana, suku Amerindian Patamuna telah memasukkan mete di daftar mereka bahan-bahan untuk obat tradisional dengan berbagai manfaat kesehatan. Dengan menggiling biji mete, mereka mendapatkan obat untuk gigitan ular yang dinyatakan bisa menjadi fatal.
Selain itu, mereka menggunakan mete minyak kacang untuk tumit retak atau berkali-kali aktivitas anti-jamur. Daun dan shell dapat melindungi tubuh Anda dari bakteri dan jamur, jika benar dipersiapkan. Sakit perut? Anda harus tahu bahwa kacang mete memiliki sifat anti-diare yang tinggi yang bisa menyelamatkan Anda beberapa perjalanan ke kamar mandi.
Selain itu, mereka menggunakan mete minyak kacang untuk tumit retak atau berkali-kali aktivitas anti-jamur. Daun dan shell dapat melindungi tubuh Anda dari bakteri dan jamur, jika benar dipersiapkan. Sakit perut? Anda harus tahu bahwa kacang mete memiliki sifat anti-diare yang tinggi yang bisa menyelamatkan Anda beberapa perjalanan ke kamar mandi.
10. Pencegahan Kanker - Pertempuran Sel-Sel Kanker
Siapa pun yang berpikir bahwa beberapa kacang benar-benar bisa membantu Anda mencegah salah satu penyakit paling menakutkan di dunia yang pernah ditemukan? Ilmu pengetahuan telah membuktikan bahwa kacang mete mengandung sejumlah besar proanthocyanidins, kelas flavonol yang mencegah sel-sel tumor dari lebih membagi dan menyebar ke seluruh tubuh Anda. Salah satu bentuk utama dari kanker yang kacang mete dapat membantu Anda menghindari adalah kanker usus besar, dengan memerangi sel-sel kanker yang dapat menyebabkan perkembangannya. Ini jelas salah satu manfaat kesehatan terbaik dari kacang mete yang kemudian dapat menyelamatkan hidup Anda.
11. Jambu Susu - vegan & vegetarian kelezatan
Untuk semua vegan, vegetarian dan orang yang mencari alternatif untuk susu klasik sapi di luar sana - kami memiliki solusi nutrisi yang sempurna bagi Anda. Dengan menambahkan mentega mete untuk milk shake Anda bisa mendapatkan keuntungan dari sifat-sifat kacang mete dalam bentuk cair dan juga menikmati minuman lezat. Bahkan lebih, jika Anda sedang mencari pengganti creamer, Anda dapat menambahkan susu mete untuk kopi Anda, teh dan bahkan cokelat panas. Ini benar-benar lezat dan juga sangat mudah untuk membuat: hanya pop kacang di blender Anda dan mereka akan berubah menjadi kelezatan halus dan lembut dalam waktu singkat.
12. Tidur Yang Nyenyak
Apakah Anda akan melalui waktu yang sulit dengan menopause dan hanya tidak bisa mendapatkan istirahat malam yang baik? Mete dapat menjadi sumber malam memang layak tidur dengan mempromosikan pola normal dan membantu Anda meringankan strain menopause. Bahkan jika Anda bukan seorang wanita atau akan melalui tahap seperti dalam hidup Anda, kami menjamin Anda bahwa peningkatan konsumsi mete akan menawarkan hasil yang positif untuk masalah kesehatan yang tak terhitung jumlahnya Anda mungkin mengalami.
baca juga: Kandungan Dalam Biji Bungga Matahari (Kuaci)
baca juga: Kandungan Dalam Biji Bungga Matahari (Kuaci)
Bagaimana? apakah anda sudah paham manfaat kesehatan mete, konsumsilah kacang mete minimal seminggu sekali. terimakasih semoga bermanfaat !
> Berkomentarlah Sesuai Topik
> Jangan Sungkan Bertanya Jika Ada Yang Ingin Di tanyakan
> Diharpakan Jangan Meninggalkan Link Aktive
> Semoga Artikel Di Atas Membantu
> Terimakasih " Salam Klinikrea.com "
Emoticon