10 Makanan Terbaik Untuk Meningkatkan Trombosit Darah - Apakah Anda menderita jumlah trombosit darah rendah atau trombositopenia? Jika ya, maka Anda harus menyertakan makanan yang meningkatkan trombosit darah dalam tubuh Anda. Terlepas dari obat yang di anjurkan untuk kesehatan, Anda juga harus menyertakan makanan yang melindungi tubuh Anda dari kehilangan darah yang terlalu banyak ketika anda sakit. jumlah trombosit darah rendah terjadi karena beberapa alasan, termasuk obat-obatan, virus, alkohol, genetika, penyakit dan kehamilan. Trombosit ditemukan lengket di dalam darah, tidak berwarna dan berbentuk tidak teratur.
Cara Meningkatkan Trombosit Darah
Berikut adalah 10 makanan yang ditemukan untuk membantu dalam meningkatkan trombosit darah.
1. Pepaya
 |
| Makanan Untuk Meningkatkan Trombosit Darah |
Pepaya
Pepaya adalah buah yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi ketika trombosit darah pada tingkat yang rendah. Terlepas dari makan buah pepaya matang, Anda juga bisa minum ramuan yang terbuat dari daun pepaya yang sama-sama membantu dalam meningkatkan trombosit darah. Yang harus Anda lakukan adalah merebus daun pepaya dengan air dalam kuali, saring dan minum ekstrak dua kali sehari. Anda dapat mencoba mengkonsumsi kedua ekstrak daun dan buah pepaya untuk meningkatkan trombosit darah dengan cepat.
Menurut para peneliti di Asian Institute of Science and Technology di Malaysia, ekstrak daun pepaya sangat efektif dalam meningkatkan jumlah trombosit ketika diberikan kepada pasien demam berdarah.
2. Wheatgrass
 |
| Makanan Untuk Meningkatkan Trombosit Darah |
Wheatgrass
Sebuah studi yang diterbitkan dalam International Journal of Pharmacy Universal dan Ilmu Pengetahuan, edisi 2011, telah mengatakan bahwa wheatgrass telah ditemukan untuk menjadi bermanfaat dalam mengangkat tingkat jumlah trombosit. Sebaliknya, telah diamati bahwa wheatgrass memberikan kontribusi yang signifikan dalam meningkatkan sel darah merah, hemoglobin, jumlah sel darah putih dan diferensial sel darah putih. Hal ini karena wheatgrass kaya klorofil dan memiliki struktur molekul hampir mirip dengan molekul hemoglobin darah manusia. Minum setengah cangkir jus wheatgrass dicampur dengan beberapa tetes jus lemon setiap hari membantu untuk meningkatkan jumlah trombosit.
3. Delima
 |
| Makanan Untuk Meningkatkan Trombosit Darah |
Delima
Berlian merah seperti biji delima kaya akan zat besi seperti semua buah merah dan membantu meningkatkan jumlah trombosit darah. Delima juga kaya vitamin, membantu Anda untuk mendapatkan perlawanan dan kekuatan, melawan rendah platelet terkait penyakit kesehatan seperti demam berdarah.
4. Protein Dan Ikan
 |
| Makanan Untuk Meningkatkan Trombosit Darah |
Protein tanpa lemak
Thunder Bay Pusat Kesehatan Daerah telah merekomendasikan diet protein tinggi untuk meningkatkan jumlah trombosit. Makanan dalam kategori ini, meningkatkan produksi trombosit dan juga merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin B-12 dan seng. Menurut Linus Pauling Institute, Zinc memberikan dorongan untuk sistem kekebalan tubuh yang memperlambat karena kekurangan trombosit dan menyebabkan memperlambat penyembuhan luka. Untuk manfaat maksimal, Anda harus menyertakan kepiting, daging sapi, kalkun, ayam dalam diet Anda karena makanan ini merupakan sumber kaya seng.
5. Labu
 |
| Makanan Untuk Meningkatkan Trombosit Darah |
Sama seperti pepaya, makanan berwarna oranye, labu juga dikenal baik untuk meningkatkan jumlah trombosit. Labu kaya akan vitamin A, membantu untuk mendukung pengembangan platelet dan mengatur protein yang diproduksi oleh sel-sel tubuh. Peraturan sel protein sangat penting untuk mengangkat jumlah trombosit dalam darah.
Siapkan setengah gelas jus labu segar dan tambahkan 1 sendok teh madu. Minum ini dua atau tiga kali sehari untuk mendapatkan manfaat maksimal. Anda juga bisa memasukkan labu dalam beberapa cara lain dalam diet Anda, seperti dengan menambahkannya ke smoothie, semur, sup dan haluskan.
6. Vitamin C
 |
| Makanan Untuk Meningkatkan Trombosit Darah |
Vitamin-C
Asam askorbat, dikenal sebagai vitamin C membantu untuk meningkatkan jumlah trombosit. Sebuah studi yang diterbitkan di Jepang Journal of Hematology pada tahun 1990 mengatakan bahwa asupan rutin makanan yang kaya vitamin C membantu untuk meningkatkan produksi trombosit dalam tubuh. Vitamin C adalah antioksidan yang kuat dan dosis yang lebih tinggi dari vitamin ini mencegah kerusakan radikal bebas yang disebabkan ke platelet. Mengingat kebutuhan harian tubuh Anda 400 sampai 2000 mg vitamin C, Anda harus menyertakan makanan seperti jeruk, lemon, kiwi, paprika, bayam dan brokoli yang sarat dengan asam askorbat.
7. Sayuran Hijau
 |
| Makanan Untuk Meningkatkan Trombosit Darah |
sayuran hijau seperti bayam, kangkung dan fenugreek daun tinggi vitamin K dan Anda harus mengkonsumsi mereka ketika jumlah trombosit Anda menurun. Selama cedera, tubuh mengaktifkan protein untuk merangsang pembentukan bekuan darah dan menghentikan pendarahan. Protein ini tergantung pada vitamin K untuk aktivasi tanpa pembekuan darah. Itu sebabnya, ketika trombosit darah yang rendah, Anda harus meningkatkan konsumsi sayuran hijau, terutama kangkung karena mengandung jumlah tinggi vitamin K (1 cangkir cincang kale sama dengan 547 mikrogram vitamin K). minyak sayur dan peterseli juga merupakan sumber yang baik dari vitamin K.
8. Gooseberries India
 |
| Makanan Untuk Meningkatkan Trombosit Darah |
gooseberry India juga dikenal sebagai amla dianggap efektif dalam meningkatkan produksi trombosit darah dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Untuk hasil maksimal, mengambil 3 sampai 4 gooseberry pada perut keadaan kosong setiap pagi. dengan mencampur madu, Minum campuran ini 2 sampai 3 kali sehari membantu meningkatkan produksi trombosit darah. Atau, jika Anda ingin mengonsumsi sesuai selera, Anda dapat makan acar dan selai buatan sendiri yang dibuat dari gooseberry India segar.
9. Akar Bit
 |
| Makanan Untuk Meningkatkan Trombosit Darah |
Akar Bit
Bit sering dianjurkan untuk pasien anemia. Menurut penelitian, satu mangkuk wortel dan bit jika diambil dua kali seminggu membantu untuk meningkatkan jumlah trombosit darah. Anda dapat minum jus dari bit, memakannya sebagai salad atau bahkan menyiapkan sup bit.
10. Minyak Wijen
 |
| Makanan Untuk Meningkatkan Trombosit Darah |
Minyak Wijen
minyak wijen diproduksi dengan metode dingin-menekan dan sangat membantu dalam mendorong produksi trombosit darah. Mengurangi peradangan, kerusakan dari radikal bebas, dan meningkatkan sirkulasi darah. Anda dapat minum 1 sampai 2 sendok makan minyak wijen berkualitas baik dua kali sehari atau mengoleskannya eksternal pada kelenjar getah bening tiga kali atau empat kali sehari. Menggunakan minyak wijen untuk memasak juga merupakan ide yang baik.
baca juga: Jenis Makanan Yang Menyehatkan Jantung
baca juga: Jenis Makanan Yang Menyehatkan Jantung
Sekarang Anda tahu bagaimana meningkatkan trombosit darah secara alami, apa yang Anda tunggu? Mulai masukan 10 makanan dalam diet Anda. Untuk manfaat maksimal, Anda harus makan diet seimbang dari buah-buahan, sayuran dan protein sehingga tubuh Anda menyembuhkan dengan cepat dan Anda merasa aktif dan energik lagi.
> Berkomentarlah Sesuai Topik
> Jangan Sungkan Bertanya Jika Ada Yang Ingin Di tanyakan
> Diharpakan Jangan Meninggalkan Link Aktive
> Semoga Artikel Di Atas Membantu
> Terimakasih " Salam Klinikrea.com "
Emoticon