9 Manfaat Luar Biasa Buah Naga Untuk Kulit, Rambut, Dan Kesehatan - Pitaya atau buah naga, atau yang lebih dikenal sebagai buah asli dari Amerika Selatan. Seiring waktu, budidaya telah menyebar ke Asia Timur dan juga Selatan, buah ini umum di negara-negara China, Thailand, dan Vietnam. Buah naga mendapatkan namanya dari kulitnya terlihat - seperti kulit naga, kuning atau merah dengan sisik hijau.
 |
| Manfaat Luar Biasa Buah Naga |
Meskipun ketersediaan di seluruh dunia, cukup terbatas, popularitasnya adalah mendapatkan traksi. Umumnya ditemukan di daerah tropis dan subtropis, buah naga adalah salah satu buah eksotis yang menawarkan banyak manfaat untuk kulit Anda, rambut, dan kesehatan.
Manfaat Buah Naga Untuk Kulit Kesehatan Rambut
Manfaat Kulit
Pencegah Tanda Penuaan
Mencegah Jerawat
Menenangkan kulit yang terbakar matahari
Manfaat Rambut
Memperlakukan berwarna Rambut
Keuntungan Sehat
menurunkan Kolesterol
Membantu Dengan Penyakit Perut
Menurunkan Gula Darah
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Manfaat kulit
1.Mencegah Tanda Penuaan
Buah naga dapat dimasukkan ke dalam rejimen perawatan kulit Anda. Ini membantu melawan tanda-tanda penuaan seperti keriput dan garis-garis halus bila digunakan sebagai paket wajah seminggu sekali.
Bahan
Buah Naga 1/2
1 sendok makan yoghurt
Cara membuat
Menyendok pulp dari buah naga dan membuat pasta halus dari itu.
Tambahkan yoghurt untuk pasta.
Terapkan paket untuk wajah dan leher, dan tetap menyala selama 20 menit.
Bilas dengan air hangat.
Mengapa ini Bekerja
Penuaan disebabkan oleh radikal bebas yang hadir dalam tubuh kita. Radikal bebas menyebabkan kerusakan sel yang menghasilkan kerutan. Buah naga merupakan sumber yang kaya antioksidan. Ini membantu melawan radikal bebas dan memperlambat proses penuaan. Hal ini membuat kulit Anda terlihat lebih muda dan halus.
2. Menghilangkan Jerawat
Aplikasi topikal dari buah naga dapat membantu mengurangi jerawat.
Bahan
¼ buah naga
3-4 bola kapas
Cara Membuat
Mengorek pulp dari buah naga, dan mash menjadi pasta halus menggunakan garpu.
Menggunakan bola kapas, oleskan pada daerah yang terkena. Untuk menerapkannya pada daerah lain, menggunakan bola kapas segar sehingga Anda tidak menyebarkan bakteri.
Bilas dengan air hangat setelah 20 menit.
Mengapa ini Bekerja
Buah naga kaya akan vitamin C, yang mengapa berguna untuk mengobati jerawat.
3. Menenangkan Kulit Yang Terbakar Matahari
Menerapkan paket yang terbuat dari buah naga dapat membantu menenangkan kemerahan dan peradangan yang disebabkan oleh matahari.
Bahan
¼ buah naga
1 vitamin E kapsul
Cara Membuat
Menyendok pulp dari buah naga dan mash dengan garpu untuk membuat pure.
Menusuk vitamin E kapsul dan menambahkannya ke buah naga.
Terapkan paket ke area terbakar matahari. Tetap menyala selama 30 menit untuk itu menjadi efektif.
Bilas dengan air dingin.
Mengapa ini Bekerja
Seperti disebutkan sebelumnya, buah naga merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin C. Kombinasi vitamin E dan C telah terbukti untuk melindungi kulit Anda terhadap sinar UV dan menenangkan sunburns.
Manfaat rambut
4. Rambut Berwarna
Berwarna rambut cenderung rusak. Bahan kimia yang meminjamkan warna rambut Anda juga biarkan kering dan kusam. Menggunakan buah naga untuk rambut Anda dapat mengurangi beberapa kerusakan yang dilakukan.
Bahan
Buah naga 1
Cara membuat
Menyendok daging buah naga dan proses dalam blender untuk membuat pasta halus.
Oleskan pasta ini pada rambut dan kulit kepala.
Menyimpannya selama 15-20 menit, dan mencucinya dengan sampo ringan.
Mengapa ini Bekerja
Buah naga kaya akan nutrisi, yang mengapa bekerja dengan sangat baik pada rambut yang telah diwarnai atau diolah secara kimia (5).
Keuntungan Sehat
5. Menurunkan Kolesterol
Menambahkan buah naga untuk diet Anda adalah ide bagus karena dapat membantu menurunkan kadar kolesterol Anda.
- Mengapa ini Bekerja
Tidak semua lemak buruk bagi Anda. Bahkan, lemak tak jenuh merupakan bagian penting dari diet seimbang. Naga biji buah kaya akan lemak tak jenuh ganda, asam omega-3, dan omega-6 asam lemak yang membantu menurunkan kolesterol (6).
6. Membantu Dengan Penyakit Perut
Buah naga dapat membantu dalam menyembuhkan beberapa penyakit perut seperti gangguan pencernaan dan sembelit.
- Mengapa ini Bekerja
Buah naga kaya akan serat dan memiliki kandungan air yang tinggi, yang membuatnya ideal untuk orang yang menderita sembelit (7). Hal ini juga meningkatkan pencernaan.
7. Menurunkan Gula Darah
Penelitian telah menunjukkan bahwa buah naga mengatur kadar gula darah pada penderita diabetes.
- Mengapa ini Bekerja
Buah naga merupakan sumber yang kaya polifenol, karotenoid, tiol, tokoferol, dan glucosinolates, yang membantu menurunkan gula darah.
8. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Makan buah naga dapat membantu dalam menjaga jantung Anda sehat.
- Mengapa ini Bekerja
Buah naga membantu dalam mengurangi kadar kolesterol Anda, yang mempromosikan kesehatan jantung (9). Ini juga mengontrol kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas dan mengurangi kekakuan arteri, yang menurunkan risiko serangan jantung (10).
9. Membantu Dalam Manajemen Berat
Jika Anda mencari untuk menurunkan berat badan, pertimbangkan untuk menambahkan buah naga untuk diet Anda.
- Mengapa ini Bekerja
Buah naga adalah rendah kalori dan tinggi serat. Karena serat tidak dapat dicerna, itu membuat Anda kenyang lebih lama dan trotoar makan berlebihan.
Seleksi Dan Penyimpanan
Buah naga tidak tersedia dengan mudah. Seperti budidaya terbatas pada daerah tropis dan subtropis, perlu diimpor ke negara-negara lain.
Ketika memilih buah naga, mencari keseragaman dalam warna, buah naga harus disimpan dalam lemari es, di mana ia tetap segar selama dua sampai tiga minggu. Ini harus disimpan di tempat yang dingin, yang lain itu dapat merusak.
Cara yang paling populer dari mengkonsumsi buah naga adalah dengan memotong menjadi dua, dan makan dengan benar keluar dari kulit tersebut.
Buah naga, yang merupakan sumber yang kaya nutrisi termasuk vitamin C dan B, zat besi, kalsium, dan kalium, yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kita.
|
Nutrisi VALUE PER 100 G buah naga
Kandungan gizi
|
|
|
Jumlah total lemak
|
0.61g
|
|
protein
|
0.229g
|
|
abu
|
0.68g
|
|
Air
|
83.0 g
|
|
Kalium
|
436 mg
|
|
kalsium
|
8.8g
|
|
Kolesterol
|
0 mg
|
|
Dietary Fiber
|
0.9g
|
|
kalori 99
|
99
|
Buah naga, dengan rasa agak manis yang membuat tambahan yang bagus untuk salad buah dan smoothie.
Buah Naga Smoothie
Bahan
1 cangkir bubur buah naga
1 pisang, cincang
air kelapa 1 cangkir
1 sendok teh pasta jahe
jus lemon 1 sendok teh
Cara Membuat
Haluskan semua bahan dalam blender hingga lembut tanpa potongan.
Sajikan dalam gelas tinggi dengan es.
Baca juga 25 Mafaat Buah Nangka Yang Menajubkan
Jadi, apakah akan Anda akan mempertimbangkan menambahkan buah yang luar biasa ini untuk diet Anda? Bagi pendapat Anda di bagian komentar di bawah ini.
> Berkomentarlah Sesuai Topik
> Jangan Sungkan Bertanya Jika Ada Yang Ingin Di tanyakan
> Diharpakan Jangan Meninggalkan Link Aktive
> Semoga Artikel Di Atas Membantu
> Terimakasih " Salam Klinikrea.com "
Emoticon