Manfaat Kesehatan Dari Daun Singkong - Singkong di percayai di seluruh dunia sebagai sumber makanan, tapi daun tanaman ini juga penuh gizi -. Terutama Protein. Singkong tumbuh di Afrika, Karibia, India, Eropa, Pasifik Selatan, Amerika Tengah dan Selatan, Asia, Florida, Southern Texas, AS Southern, Indonesia, dan banyak tempat lain di dunia. Singkong merupakan makanan pokok yang berkembang yang dapat memberi makan orang kelaparan di dunia. Kebanyakan orang Barat tahu singkong sebagai tanaman tapioka, akar dibuat menjadi tapioka untuk puding dan akar banyak dimasak seperti kentang.
 |
| Manfaat Kesehatan Dari Daun Singkong |
Daun Singkong Harus Dimasak - daun singkong dan akar yang tinggi asam hidrosianat yang beracun, tapi ketika dimasak asam akan menghilang ... dan pastikan untuk membuang air mendidih daun Singkong atau daun yuca harus dimasak untuk setidaknya 10 menit.
Kami juga makan makanan lain yang beracun ketika baku seperti kacang mentah ginjal, kacang mete yang belum diproses, dan kentang hijau mentah, jadi jangan khawatir memasak menghilangkan asam di daun singkong.
Tinggi Akan Protein -100 gram daun singkong yang dimasak menyediakan sekitar 3,7 gram protein yang cukup baik untuk berdaun sayuran hijau. Dan daun mengandung berbagai jenis protein sebanding dengan telur dan kedelai. Dan daun singkong mengandung lisin, isoleusin, leusin, valin, dan banyak arginin yang tidak umum pada tanaman berdaun hijau ... sehingga membuatnya menjadi sumber protein yang besar. Kandungan protein yang menakjubkan dari daun singkong juga sebanding dengan daun kentang dan daun kacang manis, dan hingga 10 kali lebih banyak protein yang ditemukan dalam daun singkong daripada di akar.
Karbohidrat - Kandungan karbohidrat dari daun singkong adalah hampir sama dengan mengambil biji dan kacang kedelai.
Rasa - daun singkong tidak memiliki banyak rasa dan menyerap bumbu yang Anda tambahkan. Jadi menambahkan rempah-rempah, daging, dan sayuran lainnya meningkatkan rasa. daun singkong adalah pokok dalam memasak Indonesia.
Rendah di Kalori - 100 gram singkong dimasak daun hanya mengandung sekitar 37 kalori sehingga bagus untuk menurunkan berat badan ... dan mereka hanya tentang lemak bebas.
Serat - Daun singkong mengandung baik jumlah serat yang mempromosikan pertumbuhan bakteri probiotik dan dengan demikian meningkatkan kekebalan ... dan serat meredakan sembelit. Kandungan serat daun singkong adalah sebanding dengan kacang-kacangan dan lentil ... indah!
Vitamin - Kandungan vitamin dari daun singkong sebanding dengan wortel yang besar untuk menjaga kesehatan yang besar.
Kandungan - Daun singkong mengandung Vitamin C merupakan antioksidan kuat untuk membantu mencegah penyakit kardiovaskular, stroke, dan kanker. Juga Vitamin B untuk suasana hati yang baik, vitalitas, dan metabolisme. Beta Carotene yang merupakan antioksidan kuat yang mencegah kanker dan mencegah dan perbaikan kerusakan DNA. Kalium untuk pengaturan air dan kesehatan kardiovaskular, fosfor dan kalsium untuk tulang yang kuat, besi dan tembaga untuk anemia, zinc untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat, dan magnesium dan mangan untuk tulang yang kuat dan produksi enzim.
Mineral - Kandungan mineral dari daun singkong adalah sebanding dengan hati dan telur yang benar-benar hebat.
Tumbuh - Singkong tumbuh hampir di mana saja yang memiliki tanah berpasir atau liat, drainase yang baik, dan iklim hangat. Dan singkong akan tumbuh dalam pot di teras Anda dan di rumah-rumah hijau.
Tanaman singkong tampaknya tidak memiliki banyak hama ... sehingga tumbuh subur hampir di mana saja bahkan di termiskin tanah. Hanya mengambil pemotongan batang tanaman, menempatkannya di tanah dan akan membasmi bawah dan tumbuh. Untuk singkong menjadi besar dan penuh nutrisi yang dibutuhkan sekitar 24 bulan dan daun segera.
Artikel ini adalah untuk tujuan pendidikan saja, saya sangat menyarankan Anda untuk mencari saran dari dokter, dokter pribadi, atau dokter spesialis untuk setiap penyakit, penyakit, atau kondisi medis artikel ini tidak dimaksudkan untuk menjadi analisis ilmiah dengan cara apapun atau bentuk apapun.
> Berkomentarlah Sesuai Topik
> Jangan Sungkan Bertanya Jika Ada Yang Ingin Di tanyakan
> Diharpakan Jangan Meninggalkan Link Aktive
> Semoga Artikel Di Atas Membantu
> Terimakasih " Salam Klinikrea.com "
Emoticon