Manfaat Air Kelapa - Air kelapa memberikan berbagai manfaat kesehatan, termasuk re-hidrasi, obat untuk gangguan sistem pencernaan dan kolera, hal ini berguna untuk hidrasi intravena, serta mengendalikan hipertensi, menurunkan kadar kolesterol, dan melindungi jantung.
Pohon kelapa dianggap pohon serbaguna oleh umat manusia. Tidak hanya buah, tapi seluruh telapak, dilaporkan menjadi sangat berguna. Kelapa menyediakan air kelapa dan daging di dalam mur. Air dan daging memasok kami dengan nutrisi penting yang dapat membuat perut kami penuh dan memberi kita energi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Nama ilmiah dari kelapa Cocos nucifera dan itu milik Arecaceae atau keluarga sawit. Buah atau benih secara teknis dikenal sebagai buah berbiji, dan itu bukan kacang, meskipun nama.
 |
| Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan |
Kelapa dianggap asli dari daerah Melayu India. Pada awal abad ke-15, kelapa memasuki Afrika dan perlahan-lahan menyebar ke Eropa. kelapa umumnya tumbuh di daerah beriklim tropis dan hari ini ditemukan di hampir semua daerah tropis di Samudra Hindia dan Pasifik, mulai dari kepulauan Hawaii, Hindia Barat, Jamaika, Afrika, India, Sri Lanka, Myanmar, Malaysia, Indonesia, Filipina, ke Papua Guinea.There bukti kelapa yang digunakan di India lebih dari 3.000 tahun yang lalu.
Di India, kelapa dianggap sebagai salah satu yang paling suci buah-buahan dan mereka menawarkan untuk dewa sebagai bukti rasa syukur. Salah satu nama dari kelapa dalam bahasa Sansekerta adalah Kalpa-Vriksha yang berarti "pohon abadi" atau "pohon yang memenuhi semua keinginan". Nama yang telah diberikan karena fakta bahwa kelapa adalah seperti pohon serbaguna dan hampir semua bagian pohon dapat dimanfaatkan dengan menguntungkan.
Sebuah kelapa mirip bola rugby dengan sekitar tiga sisi. Ukuran panjang sekitar 20 sampai 30 cm. buah berbiji ditutupi dengan lapisan serat dikenal sebagai sabut dan shell itu sendiri sangat sulit - hampir bukti air. air kelapa dan daging berkembang dalam. air kelapa dan daging kelapa tidak hanya dua jenis makanan yang diperoleh dari kelapa. Beberapa produk samping kelapa termasuk daging matang kelapa, santan, minyak kelapa, anggur kelapa, cuka kelapa, dan banyak lagi.
Kandungan Gizi Di Dalam Air Kelapa
Air kelapa mengandung energi, protein, lemak, karbohidrat, gula, dan serat makanan. Kandungan mineral termasuk kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, natrium, seng, tembaga, mangan, dan selenium. Vitamin yang ditemukan dalam air kelapa termasuk vitamin B6, C, dan E, serta vitamin K, thiamin, riboflavin, niasin, asam pantotenat, dan asam folat.
Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan
Beberapa manfaat kesehatan dari minum air kelapa meliputi:
1. Re-hidrat Tubuh Manusia
Air kelapa tidak hanya air. Hal ini diisi air dengan vitamin dan mineral. Beberapa mineral yang ditemukan dalam air kelapa, seperti kalium dan natrium, bertindak sebagai elektrolit dan membantu menyeimbangkan kadar air dalam tubuh kita. Memiliki satu atau dua gelas air kelapa setelah hari yang panjang di matahari dapat membawa mineral kembali hilang, vitamin, dan energi dalam waktu singkat!
2. Baik untuk Gangguan Pencernaan
Air kelapa adalah obat yang efektif untuk gastroenteritis, muntah, diare ringan, disentri, dispepsia, dan perut kembung. Studi penelitian telah menunjukkan bahwa air kelapa muda adalah obat rumah yang baik untuk anak-anak pada tahap awal dari diare ringan.
3. Berguna untuk intravena Hydration
Air kelapa juga dapat digunakan untuk hidrasi intravena dan resusitasi untuk pasien sakit serius ketika reguler solusi hidrasi intravena tidak tersedia.
Catatan: Hanya profesional medis mampu dan cukup berpengalaman untuk mengelola ini. Jangan mencoba ini di rumah.
4. Antimikroba
Air kelapa telah diuji untuk sifat antimikroba nya juga. Telah dicatat bahwa air kelapa mengandung biokimia yang disebut peptida, yang dapat membunuh kedua gram positif dan gram negatif. Jadi, minum air kelapa dapat sangat membantu dalam memerangi infeksi.
5. Bermanfaat untuk Kolera
Bila menderita kolera, air kelapa lembut bisa sangat berguna. Ambil dua gelas air kelapa dan mencampurnya dengan 3-4 sendok teh air jeruk nipis. Solusi ini dikenal untuk membawa kembali keseimbangan elektrolit dan harus secara teratur diberikan kepada pasien. air kelapa, menjadi sumber potasium yang baik, dapat menjadi solusi ideal untuk kolera.
6. Mngontrol Kolesterol
Air kelapa juga dapat bertindak sebagai pencegah untuk kolesterol tinggi. Studi tentang dampak dari air kelapa pada tikus kolesterol-makan menunjukkan bahwa LDL (low density lipoprotein) atau kolesterol jahat tingkat, trigliserida, dan kadar total kolesterol keseluruhan diturunkan sementara HDL (high density lipoprotein), juga dikenal sebagai kolesterol baik, tingkat meningkat karena konsumsi air kelapa.
7. Menjaga Kesehatan Jantung
Air kelapa adalah baik untuk jantung. Kolesterol kontrol air kelapa, jantung dan aorta memiliki kadar kolesterol yang lebih rendah, menghasilkan jantung yang lebih sehat dan kesempatan mengurangi stroke dan serangan jantung. Air kelapa memiliki efek merangsang pada enzim, yang membantu dalam pemulihan dari kerusakan miokard.
8. Mengontrol Hipertensi
Salah satu manfaat dari air kelapa adalah kontrol hipertensi (tekanan darah tinggi). Sebuah studi perbandingan air kelapa dan mauby (minuman berbasis kulit pohon populer di kepulauan Karibia) menunjukkan bahwa pasien hipertensi diberi air kelapa menunjukkan respon yang lebih positif daripada orang yang diobati dengan mauby. Asupan harian satu atau dua gelas air kelapa lembut dapat bermanfaat dalam mengendalikan hipertensi.
9. Baik Untuk Kesehatan Hati
Pengujian pada air kelapa tender untuk properti hepato-pelindung menunjukkan bahwa itu adalah baik untuk hati. Air kelapa menyediakan antioksidan, yang mengurangi aktivitas banyak racun dalam hati.
10. Gangguan kemih
Air kelapa memiliki sifat diuretik, yang sangat membantu dalam kasus gangguan kemih. Karena efek diuretik, air mudah dikeluarkan dari tubuh, bersama dengan racun, membantu menjaga sistem tubuh kita sehat.
11. Antioksidan
Air kelapa adalah sumber antioksidan yang baik, yang membantu dalam pemulungan radikal bebas dan berbagai racun yang secara alami diproduksi di dalam tubuh. Radikal bebas dapat memulai apa yang disebut reaksi berantai dalam tubuh dengan merebut pergi elektron. reaksi berantai tersebut dapat menyebabkan kematian sel dan berbagai penyakit. Antioksidan dalam makanan kita sangat penting dalam menangkal radikal bebas yang berbahaya.
12. Pasokan Estrogen seperti Hormon
Studi penelitian telah menunjukkan bahwa air kelapa muda bermanfaat untuk gejala menopause atau terapi hormon pengganti. Juga, telah luka sifat penyembuhan.
Baca Juga : 14 Manfaat Minyak Kelapa Untuk Kesehatan Rambut
Itulah Beberapa Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan Tubuh, Semoga Dapat Membantu anda untuk lebih mengetahui manfaat dari bagian-bagian yang ada di buah kelapa. Karena di dalam buah kelapa menyimpan banyak manfaat yang mungkin belum anda sadari.
> Berkomentarlah Sesuai Topik
> Jangan Sungkan Bertanya Jika Ada Yang Ingin Di tanyakan
> Diharpakan Jangan Meninggalkan Link Aktive
> Semoga Artikel Di Atas Membantu
> Terimakasih " Salam Klinikrea.com "
Emoticon