Penyebab Dan Cara Mengatasi Darah Tinggi Atau Hipertensi - Dalam tubuh terdapat pembuluh darah yang mana tekanan darah pada bagian dinding ateri atau pembuluh darah bersih sedang meningkat. Penyakit tersebut dapat membunuh secara diam-diam. Mengapa demikian? dikarnakan penyakit hipertensi atau darah tinggi, tidak memiliki gejala atau penyebab yang jelas. Namun jika anda merasakan sakit pada kepala ukurlah tensi darah anda. Dikarnakan seseorang yang sudah lanjut usia di sarankan untuk memeriksakan tekanan darah maksimal pada 5 tahun sekali.
 |
| Penyebab Darah Tinggi Dan Cara Mengatasinya |
Penyakit tersebut dapat menyerang pada usia 18 tahun keatas, pada tahun 2013 penderita penyakit hipertensi atau darah tinggi mencapai 25,8 % di indonesia. Di nyatakan penyakit ini banyak menyerang wanita dari pada laki-laki. Namun banyak penderita penyakit hipertensi tidak terdiagnosa dari tenaga kesehatan dan tidak menjalani pengobatan yang di anjurkan. Hal ini menyebabkan mengapa penyakit hipertensi menjadi kematian tertinggi di indonesia. Tekanan darah normal yaitu 120/80 mmHg, jika saat di ukur tekanan darah anda jauh dari angka tersebut, maka dapat di nyatakan anda mengalami penyakit darah tinggi atau hipertensi.
Baca juga: Buah Dan Sayuran Penurun Darah Tinggi
Penyebab darah tinggi
Faktor keturunan
Berdasarkan penelitian penyebab darah tinggi juga dapat di sebabkan oleh faktor keturunan, misalkan dari orang tua ke anaknya. Maka jika orang tua anda memiliki penyakit datrah tinggi, kemungkinan besar anda dapat mengalami hal tersebut. Disarankan bagi anda yang memiliki penyakit darah tinggi di sebabkan oleh faktor keturunan segeralah cek-up dengan rutin, bila perlu anda harus memiliki tensimeter sendiri untuk mengontrol tekanan darah anda dengan rutin dan sewaktu-waktu.
Pola hidup tidak sehat
Tentu saja ini bukan cara hidup sehat, Memiliki kebiasaan buruk merokok, begadang, minuman alkohol, jarang berolahraga, mengonsumsi makanan berlemak yang dapat menyebabkan kolestrol cara hidup seperti ini dapat memiliki resiko penyakit hipertensi. Bagii anda yang memiliki penyakit hipertensi di karnakan faktor kebiasaan buruk atau pola hidup tidak sehat mulailah terapkan pola hidup anda menjadi lebih sehat, dan konsultasi kepada dokter. Dikarnakan memicu terjadinya penyakit strok.
Faktor usia
Semakin hari umur seseorang semakin bertambah, namun dengan demikian belum tentu semua orang akan terserang darah tinggi, maka dari itu saya sarankan agar budayakan hidup sehat. Akan tetapi semakin bertambahnya umur dapat beresiko terhadap darah tinggi. Mengapa demikian? Disebabkan bertambahnya umur atau bertambah tua elastisitas dalam pembuluh darah dalam tubuh kita semakin berkurang sehingga lebih mudah mengalami penyempitan pembuluh darah, yang di akibatkan tekanan darah akan meningkat.
Berlebihan berat badan
Seseorang yang memiliki berlebihan pada berat badan dapat menjadi salah satu resiko terhadap penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi. Apabila BMI “indeks massa tubuh” anda 25 atau mencapai 30 bahkan lebih. Anda termasuk dalam katagori berlebihan berat badan. Maka di sarankan agar mengurangi makanan yang berlemak dan rutin berolahraga, di karnakan berlebihan berat badan dapat memicu kolestrol jahat pada tubuh anda, dan segeralah konsultasi kepada dokter.
Tekanan fikiran / stress
Banyak tekanan fikiran dapat mengakibatkan stress, di karnakan tekanan darah dapat meningkat sewaktu-waktu. Hormon adrenalin mudah meningkat saat kita sedang banyak fikiran atau stress, hal ini dapat mengakibatkan jantung memompa darah dengan lebih cepat sehingga tekanan darah akan semakin meningkat. Pada saat mengalami setress cenderung kita sulit untuk makan, atau makan tidak teratur namun hal ini berdambak buruk untuk tekanan darah pada tubuh anda.
Para ahli medis atau kesehatan menganjurkan bagi anda yang sudah memasuki usia lanjut biasakan cara hidup sehat, tidak hanya mencegah penyakit tersebut cara hidup sehat juga dapat menjaga kesehatan tubuh anda. Bagi anda penderita tekanan darah tinggi, lakukanlah tidakan-tindakan untuk mencegah.
Sekian ulasan tentang penyebab darah tinggi dan cara mencegahnya. Lakukanlah hidup sehat agar diri anda terhindar dari berbagai penyakit.
> Berkomentarlah Sesuai Topik
> Jangan Sungkan Bertanya Jika Ada Yang Ingin Di tanyakan
> Diharpakan Jangan Meninggalkan Link Aktive
> Semoga Artikel Di Atas Membantu
> Terimakasih " Salam Klinikrea.com "
Emoticon