Manfaat Jagung Untuk Kesehatan Tulang Dan Gigi - berbicara tentang manfaat jagung ternyata banyak sekali ya manfaatnya, selain rasanya yang manis dan enak juga memiliki banyak vitamin di dalamnya. Manfaat ajaib lainnya dapat menyebuhkan berbagai penyakit dan satu lagi untuk kecantikan. Namun kali ini kita akan membahas tentang manfaat jagung untuk kesehatan tulang dan gigi.
 |
| Manfaat jagung untuk kesehatan |
Pernahkan anda mengalami masalah terhadap tulang dan gigi? Gigi adalah organ dalam rongga mulut yang sanggat penting, tentu saja kita tidak dapat mengonsumsi makanan dengan nikmat apabila tidak ada gigi. Sedangkan tulang adalah organ tubuh yang sama pentingnya. Apabila dalam tubuh tidak terdapat tulang tentu saja kita tidak dapat bergerak bebas. Jagung memiliki nutrisi, vitamin, magnesium, mineral fosfor dan kalium yang baik untuk tulang dan gigi.
Dalam jagung mengandung magnesium yang tentunya baik untuk kesehatan, pada dasarnya semua tumbuhan memiliki manfaat sendiri-sendiri lain tumbuhan lain juga manfaatnya. Namun mengonsumsi buah dan sayuran alami tentunya tidak mengandung efek samping yang berbahaya, juga sanggat baik untuk perkembangan tubuh kita. Apalagi untuk tumbuhan yang saitu ini, silahkan baca manfaat-manfaatnya.
Vitamin yang terdapat dalam jagung yaitu vitamin A vitamin B dan vitamin E. Bahkan di bagian amerika dan afrika jagung menjadi salah satu makan pokok. Tentunya kita bangga dengan warga indonesia yang dapat dengan mudah mengonsumsi jagung, dengan harga yang relatif murah. Rutin mengonsumsi jagung dapat menjaga kesehatan tulang dan gigi. Karna pada tulang akan melepas kalsium dan akan beredar ke darah. dan lama-lama kalsium yang terdapat pada tulang akan rendah dan semakin berkurang, apabila di biarkan akan membuat tulang pada tubuh kita menjadi keropos atau osteoporosis. Semakin bertambahnya umur seseorang akan rentan pada tulang. Agar terhindar atau mencegah tulang keropos ada baiknya banyak mengonsumsi makanan atau minuman yang banyak mengandung kalium.
Dengan meminum susu pun dapat membantu mencegah terjadinya tulang keropos. Karna susu banyak terdapat sumber kalium dan vitamin D yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi. Tentunya elemen ini banyak mengandung manfaat.
Apabila mengonsumsi sayuran yaitu sayuran terbaik untuk kesehatan tulang dan gigi adalah wortel, vitamin A pada wortel tidak hanya baik untu mata melainkan untuk kesehatan tulang dan gigi. Karna mengandung beta karoten hanya dengan cara di buat jus atau di makan mentah.
Kembali lagi mengulas tentang jagung baik untuk kesehatan tulang dan gigi, mengonsumsi jagung selain baik untuk tulang juga dapat memperkuat tulang karna kandungan nutrisinya. Magnesium dalam jagung banyak bermanfaat untuk tubuh dan dapat menambah energi pada tubuh. sedangkan protein antioksidan yang akan membantu kontarksi pada otot dan impul saraf waktu yang akan membawa kalium dan kalsium melintasi membran sel. Maka dari itu kandungan magnesium sanggat penting dan di butuhkan oleh tubuh kita.
Selain magnesium yaitu kandungan fosfor yang berfungsi 70% sama dengtan megnesium. Yaitu kandunganya dapat memperkuat tulang dan gigi. Selain itu juga berfungsi untuk menyaring zat-zat racun pada ginjal. Organ tubuh ginjal penting di jaga untuk kesehatan tubuh.
baca juga : Manfaat Tumbuhan Yang Belum Anda Ketahui
sekian ulasan tentang manfaat jagung untuk kesehatan tulang dan gigi karna banyak mengomsumsi jagung banyak manfaat yang di dapat oleh tubuh.
baca juga : Manfaat Tumbuhan Yang Belum Anda Ketahui
sekian ulasan tentang manfaat jagung untuk kesehatan tulang dan gigi karna banyak mengomsumsi jagung banyak manfaat yang di dapat oleh tubuh.
> Berkomentarlah Sesuai Topik
> Jangan Sungkan Bertanya Jika Ada Yang Ingin Di tanyakan
> Diharpakan Jangan Meninggalkan Link Aktive
> Semoga Artikel Di Atas Membantu
> Terimakasih " Salam Klinikrea.com "
Emoticon